В КГУ «Аканский Комплекс школа-ясли-сад » педагогом-психологом Рябининой Т.В. с учащимися 7-9 классов проведен семинар-тренинг на тему «Профилактика стресса и аутодеструктивного поведения»

Цели тренинга:

- формирование устойчивой положительной самооценки и уверенного поведения;

- создание устойчивой оптимистической установки на преодоление стресса;

- формирование позитивного отношения к жизни и каждому человеку

Важнейшим компонентом психического здоровья личности является стрессоустойчивость, то есть способность противостоять стрессу, самостоятельно преодолевать проблемы, возникающие на пути духовного и физического роста. В связи с этим формирование стрессоустойчивости является важным условием сохранения психического здоровья человека.

В настоящее время уделяется большое внимание мероприятиям и методам, направленным на повышение стрессоустойчивости организма учащихся. Какими бы ни были стрессы, они всегда влияют на эмоциональное и физическое здоровье подростка, а также определяют риск развития хронических заболеваний во взрослой жизни.

Во время семинара ребята познакомились с симптомами стресса, каким бывает стресс, на какие виды подразделяется стресс, люди какого возраста больше подвержены влиянию стресса.

Определили свой тип темперамента, так как индивидуальная реакция человека на стресс в значительное степени предопределена врожденными свойствами его нервной системы. 

 В завершении мероприятия каждый получил памятку «10 ударов по стрессу»