В КГУ «Аканский Комплекс школа-ясли-сад» в рамках плана мероприятий на осенние каникулы педагогом-психологом Т.В. Рябининой с учащимися 9 и 11 классов проведены тренинговые занятия по подготовке к итоговой аттестации и ЕНТ.
Цель занятий:
- помочь учащимся решить проблему преодоления тревожности, овладения состоянием тревожности, снятия его отрицательных последствий;
- научить приемам и методам овладения своим волнением, повышенной тревожностью.
Ситуация экзамена непростая сама по себе. Усложняется тем, что человек начинает тревожиться, переживает по поводу экзаменов. ЕНТ, итоговая аттестация - это важные экзамены для ребят, поэтому может повышаться уровень тревоги.
Чувство тревоги – реакция нашей психики на неопределенность, она является естественным, но мучительным состоянием. Повышенная тревога (сильное волнение, беспокойство) мешают сосредоточиться, снижает концентрацию внимания, память, работоспособность. И чем больше человек тревожится, тем меньше у него сил остается на учебу, на подготовку к экзаменам.
Очень часто в минуты внутреннего напряжения тревога усугубляется волнением, и даже те ребята, которые хорошо изучили предмет, теряются и не могут продемонстрировать свои знания, получая результаты ниже, чем хотелось. Поэтому в процессе подготовки к экзамену очень важно уделить достаточно времени выработке психологической устойчивости.
Во время занятий учащиеся выполнили упражнения «Лимон», «Поводырь и слепой», «Приятное воспоминание», «Работа с открытками».
Также в родительские чаты 9 и 11 классов были размещены памятки « О подготовке к экзаменам».
